Vitamin Deposu Yeşillikli Nohut Salatası (Diyet Yapanlar İçin İdeal) Tanımı İçin Gereçler
Not EkleTanımı Yazdır
- 1 su bardağı haşlanmış nohut(Konservede kullanabilirsiniz)
- 1 küçük kutu konserve mısır
- 1 adet kapya biber
- 1 adet sarı şişko biber (İsteğe bağlı)
- 2 kol taze soğan
- 1 tutam maydanoz
- 1 tutam dereotu
- 1 adet rendelenmiş havuç
- 1 adet küçük uzunluk marul
- Yarım limonun suyu
- 2 kaşık nar ekşisi
- Gereğince tuz
- Dilediğiniz baharatı kullanabilirsiniz
- 4 yemek kaşığı sıvı yağ/zeytinyağı
Not EkleTanımı Yazdır
- Marul yapraklarını yıkayarak suyunu süzelim ve derin karıştırma kabının içine ince ince doğrayalım.
- Havuç rendelenir, kapya biberler ve taze soğan küçük doğranır, ek edilir.
- Maydanoz ve dereotu ince kıyılır ek edilir.
- Haşlanmış nohut ve konserve mısır ek edilir.
- Limon suyu, nar ekşisi, tuz, zeytinyağınıda ekleyerek karıştıralım servis tabağına alalım.
- Dilerseniz biraz iri kırılmış ceviz içi ve bir adet küçük doğranmış salatalıkta ekleyebilirsiniz. Deneyecek arkadaşlarıma afiyet olsun
.
