İstikrarlı beslenme, uyku kalitesi, sağlıklı çalışan bir beden sistemi ve hareketli ömür biçiminin metabolizma üzerinde kıymetli tesirlere niye olduğunu belirten Diyetisyen Gülçin Işık, metabolizmanın hızlanması için neler tüketilebileceğini sizler için anlattı.
Metabolizma bedenin muhtaçlık duyduğu ve yaktığı güçtür. Toplumda tuvalet alışkanlığı ile karıştırılabiliyor lakin bunların ikisi farklı mevzulardır. Metabolizma bedenin hiç bir şey yaptığında yaktığı güç ile tanımlanır ötürüsıyla da bütüncül yaklaşım içerisinde bakılması gerekir. İstikrarlı beslenme, uyku kalitesi, sağlıklı çalışan bir beden sistemi ve hareketli ömür metabolizmayı etkileyen ana başlıklardır. Bunların dışında birtakım besinler metabolizmamızın hızlanmasında yardımcı olabilmektedir. Bunlar; kafein içeren içecekler, yeşil çay, pul biber, ananas olarak sıralanabilir. Ayrıyeten su tüketimi de metabolizmayı etkileyen kıymetli ögelerden biridir.
Metabolizma bedenin muhtaçlık duyduğu ve yaktığı güçtür. Toplumda tuvalet alışkanlığı ile karıştırılabiliyor lakin bunların ikisi farklı mevzulardır. Metabolizma bedenin hiç bir şey yaptığında yaktığı güç ile tanımlanır ötürüsıyla da bütüncül yaklaşım içerisinde bakılması gerekir. İstikrarlı beslenme, uyku kalitesi, sağlıklı çalışan bir beden sistemi ve hareketli ömür metabolizmayı etkileyen ana başlıklardır. Bunların dışında birtakım besinler metabolizmamızın hızlanmasında yardımcı olabilmektedir. Bunlar; kafein içeren içecekler, yeşil çay, pul biber, ananas olarak sıralanabilir. Ayrıyeten su tüketimi de metabolizmayı etkileyen kıymetli ögelerden biridir.