Diyete Uygun Ton Balıklı Salata

[Podhani]

Diyete Uygun Ton Balıklı Salata Tanımı İçin Materyaller

• 6-7 yaprak marul
• Kırmızı lahana
• 2 yemek kaşığı konserve mısır
• 1 adet konserve ton balığı
• 1 çay kaşığı tuz
• 1 adet limon
• 1 çay kaşığı sumak
• 2 adet taze soğan
• 1 adet közlenmiş kapya biber
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı (İsteğe bağlı)

Diyete Uygun Ton Balıklı Salata Tanımı Nasıl Yapılır?

Not EkleTanımı Yazdır

1. Marul yapraklarımızı tek tek yıkıyoruz. daha sonra onları ince ince doğuyoruz.
2. Akabinde taze soğanımızı doğrayıp, marulların üzerine ek ediyoruz.
3. Kırmızı lahanamızı tuz ve limon ile elimizle hafifçeçe yumuşatıyoruz. Kırmızı kapya biberimizi ince biçimde doğruyoruz.
4. Üzerine ton balığımızı daha sonra mısır sumak tuz ve limonu ekliyoruz.
5. Dilerseniz 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ek edebilirsiniz. Ben zeytinyağı eklemedim. Ton balığı yağlı diye. Görselde ki üzere oluyor. Afiyet olsun

Diyete Uygun Ton Balıklı Salata Tanımı Fotoğraflı Yapılışı